篮球变相【 ^ 】篮球变相是什么意思

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球变相的问题，于是小编就整理了5个相关介绍篮球变相的解答，让我们一起看看吧。

篮球变向过猛会导致什么？

篮球变向过猛会导致 失误或摔倒。

篮球变向是指：运球行进间的状态下，两只手交换控球，可以为突破的准备动作也可以接上后撤步投篮的一种过渡性动作，是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。

篮球运球换手动作中的一类，具体有体前变向运球，因为在换手的时候球的位置处于体前。

篮球变向的时候如何抖肩膀做假动作`？

想要练成，其实不难；但想要美如画，那真是挺难的，把动作拆分开，一个一个细节去熟悉。

1、熟悉拉球动作

张腿，跨步，拉球的动作熟悉了比什么都重要，大部分有一定控球基础的兄弟，做这个动作一点也不难，但关键是节奏要对。在训练初，不用在意重心的高低；随着熟练度的增长，慢慢压低重心去练。

2、探肩

动作慢慢的练，用身体去体会节奏的柔和感，练这个动作的时候，重心要下去，养成良好的习惯。随着球的拉动节奏来掌控。

3、低于膝盖的变向

低于膝盖来变向，这个很重要！因为大幅度的变向很容易被断掉。

4、交叉步突破

最后，一个交叉步突破过去就行了。再来个小动作：突破过程中，非控球手可以顺势拨挡一下防守队员......勒布朗惯用动作，行之有效！

光斗肩是不够的，要想达到过人的效果，脚步必须配合好，比如右手持球右肩右晃，然后右脚连带右小腿作一个向右的趋势，右脚小挪一步也可，对手一般都会跟着你动，这时，你把球切换到左手，右脚收回。就完成过人了，简单实用。

这套动作简单拆分成以上这四步，切忌急于求成，勤加练习，就形成标准动作了，练好了，能助你成为球场上的明星。

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篮球如何快速运球，快速拍球，变相√？

快速运球及快速拍球需要手指，手臂足够的力量及良好的球感，力量的练习需要自己锻炼。

球感练习推荐你一种欧文的训练方法，用袋子包住球后分别进行大力拍球，身子直立把球拍到肩部，在降低重心做一些基础的变相，胯下运球之后再拆掉袋子做相同的动作，嫌慢就加大力量。

至于变相，我想说如果你可以熟练运球，这个动作会非常简单，主要核心就是要降重心！降重心！这点很重要

如何提高篮球体前变向速度？

首先：变向的前提是变速！也就是在运球节奏缓慢的的前提下突然加速过人，或快速运球突然减速（急停跳投或传球）如果你没有变速做掩护，即使是托马斯也过不了人的。

其次：变向不是靠力量（当然爆发力也很重要，但不是最主要的）过人的一瞬间要突然发力，脚尖着地，蹬地（如果你用整个脚着地连老太太都过不去）如果你按照我说的练习了那么你的启动速度是够快的，无论你是用交叉步还是同侧步以及转身，只要你启动速度够快那么不需要任何假动作就能把人过掉（当然这就需要考虑到你问的问题---与防守者的距离）

最后：就是距离问题。1.2米还过什么人，直接跳投！为什么你不敢？因为你不准！为什么他能离你这么远？因为他知道你不准！所以他的的距离是防止你突破而不是投篮！！！1.2米的距离能过人吗？能！但很难！！！请问谁敢防守三分球手的时候也放他1.2的距离？你明白我的意思了吗？

补充一点！你不敢投怕被盖不是你的身高的原因！而是你出手的时间差没掌握好。我能在190以上的大个头上投篮你相信不？不信留下你的QQ 我教你。

我打篮球经常要变向适合穿高帮篮球鞋还是低帮的？

经常变向适合穿低帮篮球鞋。如果球员在篮球场上的位置是要突破、要速度、脚踝要灵活的后卫，那么就要选择一双低帮篮球鞋。后卫在篮球场上其实更多的是担任着“领导者”的角色，控球后卫需要有很强的控制力，是掌控双方的进攻时间和比赛时间，控制比赛节奏的幕后导演。

控球后卫在比赛中会拥有较长的控球时间，如果是得分后卫的话就还要经常变相突破，这时候低帮篮球鞋因为其轻便的特点就特别适合后卫。

举个例子，NBA全明星控卫纳什穿的就是低帮硬底的篮球鞋，这样的篮球鞋加速性、灵活性都相对高帮略胜一筹。纳什穿着这种低帮篮球鞋可以轻松做出便想突破等技术动作，甩开防守人，为得分或助攻做准备。

到此，以上就是小编对于篮球变相的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球变相的5点解答对大家有用。